怎样运用气功疗法治疗由神经衰弱呢

概述

在我们现在的生活中，对于神经衰弱症这种病我们大家并不感到陌生。神经衰弱是因为我们的工作压力大，大脑长期过于紧张而引起的病症。这种病症给患者的生活带来了很大的困难，许多患者在患病期间都感到痛苦不堪，对于神经衰弱这种病症，也可以使用气功的疗法进行治疗。那么，怎样运用气功来治疗自己的神经衰弱呢？我们来了解一下

步骤/方法：

1、 神经衰弱的患者一般会出现情剧这样的问题，比如患者会经常感到，多虑，烦恼的情况，还会出现失眠多梦，注意力和记忆力都有所下降的情况。患者对于自己的病症可以通过练习气功来减轻自己的病症，坚持练习就可以逐渐地达到彻底治愈的目的。

2、 患者在进行气功练习的时候，要注意做到轻松自然，放松自己的精神和身体。在练习气功的时候要注意，放松自己身体上所有的感觉，意识慢慢进入到朦胧的状态。这种状态相对来说，最容易使自己的大脑皮层功能主动性的休息调整，缓解紧张的状态。

3、 另外，患者在连续练习气功达到一定的程度的时候，身体的机体会发生各种有益的调整变化，而且也可以感到自己的心情非常的舒畅，心胸也变得开阔起来。患者还会发现自己经常处在一种良好的情绪状态中，这对于神经衰弱的负面情绪具有消除的作用。

注意事项：

患者在治疗自己神经衰弱的时候，要注意调整自己的心理状态，不要有太大的压力。平常的时候要多休息，避免产生厌烦的情态，坚持治疗才会有效果。