肾阴虚如何调理

概述

前段时间我总是感觉自己的手心和脚心都比较发热，而且平常也经常会出现脸红的情况，总是感觉心里面比较烦躁，后来我找了一个比较有经验的老中医看了一下，他说我的这种情况是因为出现了肾阴虚所导致的。现在总是感觉到身体特别不舒服，精神状态都比较差，我已经跟单位里面请好假了，想要尽快的把自己的病治好。肾阴虚的情况应该怎么样的进行调理呢？

步骤/方法：

1、 肾阴虚的情况平常在我们的生活当中也很多见，患者总是会出现五心烦热的情况，而且会用手心和脚心出汗的表现，男性也有可能出现性功能障碍方面的疾病，女性更年期可能会提前的到来。

2、 肾阴虚得患者在进行调理和治疗的时候，可以选择通过中医治疗的方法来进行调理，主要是选择一些能够滋阴补肾的药物，同时配合上那些能够滋阴清热的药物来进行治疗，能够取得不错的效果。

3、 肾阴虚的患者平常一定要注意多休息，尤其是在进行治疗的过程当中，不要让自己长时间的过度劳累，应该尽量得保持心情舒畅，让自己每天都有一个好心情，不要每天都过度的紧张和焦虑。

注意事项：

患者平常要注意培养健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，多参加一些体育锻炼，要养成早睡早起的好习惯，不要经常的出现熬夜的情况。