手腕骨折后注意事项

概述

骨折是很常见的外科疾病，指的是骨的结构遭到破坏，使其连续性和完整性发生部分的或完全的断裂。任何年龄均可发生，但年轻人多是由于强大的外力所致，老年人多是由于骨质疏松所致。骨折会严重影响人的生活质量，打破生活规律，给患者造成很大的心理压力，所以家人和朋友要多照顾患者情绪的变化。还有很多关于骨折需要注意的地方，下面会简单的介绍。

步骤/方法：

1、 当发生骨折后，很多患者不敢动，生怕骨头长不好，这是不对的。当骨折处复位固定后，应该在适当的时间内进行功能活动，当然，要从骨折固定附近的关节处开始，腕关节骨折了，就可以先活动手指。

2、 手指的活动要先从缓慢的小幅度的运动开始，然后逐渐加大幅度，功能锻炼要适度，不可过于焦急。适当的运动有助于加强患处的血液循环，进而促进骨折的恢复。此外，还要注意饮食。

3、 很多人都有一个误区，认为多吃补钙的食物和喝大量的骨头汤有助于骨折的恢复，其实不然，反而会阻碍骨折的恢复。骨折的患者要多吃富含锌、铁、锰等微量元素的食物和富含维C的食物。

注意事项：

西红柿、胡萝卜、卷心菜等蔬菜中含有丰富的维C；肝脏、蘑菇、黄豆等含有较多的锌；肝脏、蛋类、豆类以及绿叶蔬菜中含有较多的铁；芥菜、蛋黄、乳酪中含有较多的锰。骨折的病人还要多吃一些蜂蜜、香蕉等能够促进排便的食物。