口臭的原因

概述

口臭在日常生活中虽然不会对健康产生什么影响，但是却很让人心烦，尤其是说话的时候，从口腔里飘出一股难闻的气味，不仅自己难堪，而且让对方也很尴尬，所以很多有口臭的人都很自卑，不愿意和人交往，时间长了就影响正常的工作和生活，那么怎样才能预防口臭呢？口臭亦称口腔异味，是指口腔内的不良气味。它严重影响人们的社会交往和心理健康。

步骤/方法：

1、 口臭的原因有生理性口臭、口源性口臭、非口源性口臭，有的是因为食物残留在口腔中，时间长了就容易引发口臭，有的时肠胃消化功能不好也会导致口臭，原因很多，一定要对症治疗。

2、 口臭患者平时要养成良好的口腔卫生习惯，做到早起睡前要刷牙、饭后要漱口，避免食物残渣残留在口腔中，时间长了就容易引发口臭，另外要远离各种辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物。

3、 口臭患者日常生活饮食要有规律，不要暴饮暴食，要营养均衡，不偏食、不挑食，做到荤素搭配、粗细搭配，要多吃一些富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，少吃甜的食物，尤其在睡觉前不要吃。

注意事项：

口臭的原因很多，所以患者不要盲目用药，一定要查明原因，进行对症治疗，同进要养成良好的口腔卫生习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃过甜的食物。