肩周炎艾灸穴位有哪些

概述

我今年42岁，在商场做售后的工作，平时工作也不忙，大多数的时间都是坐在那里聊天或者是看电视，时间长了就得了个肩周炎的毛病。开始得这个病的时候也没那么严重都没管过谁知道后来越来越厉害，前段时间复发了，正看着电视呢忽然就觉得肩膀跟脖子根那里有点酸麻的感觉，一会就开始疼了，特别难受，扭头的时候特别的僵硬，听同事说使用艾灸的方法治疗肩周炎效果不错。肩周炎艾灸穴位都有哪些？

步骤/方法：

1、 肩周炎在生活中是很常见的一个病，主要是因为长期的工作生活习惯引起的，这个病治疗起来很容易，但是过后很容易复发，除了可以服用药物治疗之外，物理疗法或者是艾灸的疗法治疗效果也很不错。

2、 肩周炎的患者使用艾灸的方法治疗的时候通常在肩贞，巨骨，肩前，天宗，肩井等穴位效果比较好，艾灸的时候痛的地方会有温热舒服的感觉，每个穴位坚持20分钟，灸至皮肤红晕，每天1次，坚持使用。

3、 艾灸的方法虽然简单实用，但是最好不要独立操作以免烫伤皮肤。头几次可以先在专业医生的指导下进行，熟悉了穴位以及准确的手法以后才能自己操作，否则一旦出现意外情况可能会影响治疗效果。

注意事项：

平时尽量坚持锻炼身体，特别是不能长时间保持一种姿势不动，经常按摩脖子部位的肌肉促进血液循环，多喝水多吃水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物。