胳膊肘骨折了吃什么好

概述

表弟特别喜欢体育运动，最近他都有在打篮球，一方面可以锻炼身体，另一方面也长高了身体。可是最近几天听说他住院了，打了电话给他，原来是打球的时候胳膊骨折了，住进了医院，我们打算去医院看望他，可是又不知道带着什么东西给他呢！他是胳膊骨折，应该可以吃骨头汤之类的吧？希望他能早日康复，我们决定马上去看望他，大家都不知道要带什么，胳膊骨折吃什么好呢？

步骤/方法：

1、 骨折后的病人，机体内处于高代谢状态，也会出现负氮平衡和钾、磷、钙的丢失。尤其是长期卧床的骨折病人，此种现象愈加明显，所以，合理补充营养素尤需得到重视。可以多吃骨头汤，鸽子汤等。

2、 骨细胞是骨的形成、发育与生长的重要细胞，是生成骨组织的胶原纤维和其他有机质的主要功能之一。所有的骨基质中的有机成分均由骨细胞合成和分泌的。所以要多吃促进骨细胞增长的食物，补充钙物质很关键。

3、 营养物质的主要成分是蛋白质和维生素类，如维生素D、C、B1、B2、B6，适量增加钙、磷，对损伤的骨质是有益的。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果，白菜，西红柿等，都是可以充分补充维生素的。

注意事项：

平时一定要注意休息，不要剧烈运动，多吃含有维生素丰富的食物。可以出去晒太阳，补充钙物质。适当的户外运动可以促进新陈代谢，有利于病情恢复。