喝酒宿醉怎么办

概述

很多人都有饮酒的习惯，但很大一部分人认为喝酒是不好的，容易伤身体，这也是一种错误的看法。适度的饮酒能减少死于心脏病的可能性。酒精不但有消毒杀菌的作用，还能有助于预防血栓、中风等疾病。而大量的研究证明，适量饮酒的人，他的生命线更长啤酒还能帮助女性美容呢。但是，过度饮酒的危害是极大的，对身体机能的损害不是一朝一夕的。那么喝酒宿醉怎么办呢？

步骤/方法：

1、 很多人在喝完酒后，会感到头疼、口渴等难受症状。这时，可以冲一杯蜂蜜水饮用。蜂蜜是温和的冲剂，它不但有暖胃护肝的作用，还有利于尿液的及时排泄。这样一来，宿醉者体内的酒精就会及时排出，降低乙醇浓度。

2、 宿醉者因为饮酒过度可能会导致全身燥热，所以洗个热水澡是个不错的选择。热水能帮助宿醉者新陈代谢的快些，促进血液循环，使酒精随着汗水一起排出体内。但是对于患有高血压、心脏病的患者来说，宿醉后洗澡的时候一定要当心。

3、 宿醉后最好的治疗就是要注意多休息，才能有效缓解头部的疼痛和胃部不适的症状。容易宿醉的人最好在喝酒前吃维他命C，它能帮助身体排掉酒精。或者在饮酒期间喝一些不含酒的软饮料。喝酒时也可以多吃高蛋白质食物。

注意事项：

总是宿醉的人最好不要长期饮酒，过度的酒精摄入，对肝脏造成极大的负荷，身体长期这样下去终归是受不了的，所以宿醉的人要多多注意爱护自己的身体。