最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 脱臼多久能好

医生在线免费咨询

脱臼多久能好

健康分享者:安静做自己

更新时间:2015-04-10 14:09:31

概述

在生活中,运动的时候活动的不到位,或是超过身体活动的极限,就会产生肌肉拉伤,严重的时候就会脱臼,脱臼了以后,什么时候会好,好的快与慢,是根据自己身体情况决定的,还有受伤的严重程度,有的人呢,是自己活动的不到位,这种情况下才脱臼的,而有的人呢就属于习惯性脱臼,这两种好的时间也是不一样的。来让我们看看脱臼到底多久能会好吧。

步骤/方法:

1、 首先,一般年轻人脱臼了需要大概一个月的时间才能做轻微的活动,因为年轻人的身体素质比较好,各种身体机能代谢的情况也比较适合受伤了恢复,所以脱臼了就好的比较快,但是如果不注意保护脱臼的部位就还会脱臼的。应该完全好了再慢慢做轻微活动,要循序渐进。不能一下就做过度的活动,那样会再次出问题的。

2、 其次,你如果想让脱臼快点好的话,每天你还可以用热水在脱臼的地方热敷,这样可以促进脱臼处的血液循环,这样也会好的快。平时还可以吃“云南白药”,云南白药可以活血化瘀,并且还能止痛。用这种热敷,还有吃云南白药这种方法,只要脱臼的地方慢慢消肿了,不疼了,可以慢慢活动了,脱臼的地方大概就也没事了,这种方法也是需要十五天到一个月才能见效的。

3、 最后,如果是摔的话,就去医院拍片看看有没有骨折。如果没有骨折,可以用三角巾固定下就可以了,过十天到半个月就会好的,但是如果是老人的话,就没有这么快好的,如果是习惯性脱臼的话是很危险的事情,最好去医院康复科进行肩关节强化训练,确保以后不再脱臼或脱臼次数减少。过了十天到半个月你觉得自己脱臼的部位不疼了也不肿了,最好是再去医院做一个CT检查,如果没有问题就放心大胆的活动了

注意事项:

平时生活中,我们一定要注意自身的安全及身体情况,加强身体锻炼,可以根据自己的身体状况来制定相关的运动计划,不要过度的透支的运动,并月运动的时候要做好保护身体的措施,并且可以吃一些有营养的食物,增强身体素质,身体好了,也就没有那么好受伤了。

保健常识药品推荐

相关问答

安静做自己

我也要发布需求