佐匹克隆片是安眠药吗

概述

最近这段时间我总是失眠，晚上怎么也睡不着。有时到晚上一点多也睡不着，第二天感觉一点精神也没有。每天晚上一到睡觉就感觉发愁，躺在床上实在是难受，翻来覆去的睡不着。心里也烦的要命，白天有时还可以睡一会，但也睡不多长时间。听朋友说佐匹克隆片是治疗失眠的，且效果不错。打算去药店买点，但我不敢盲目的使用，佐匹克隆片是安眠药吗？

步骤/方法：

1、 佐匹克隆片是安眠药，且是一种安全性比较高的安眠药。服用后可以延长睡眠的时间，提高睡眠的质量。建议最好在医生的指导下服用，不要过量的服用。以免产生其它不良的反应。

2、 佐匹克隆片有时会对人体产生副作用，如出现头痛、头晕、恶心等，一般停药后症状可消失，建议不要长期服用为好。平时最好进行心理的调节，不要长期依靠安眠药来帮助睡眠，以免产生依赖性。

3、 平时要放松心情，不要过于忧虑，也不要总是给自己太多的心理的压力。保持乐观的心情是很重要的，并要积极的进行身体的锻炼。可以进行跑步、跳绳、打球、爬山等有意义的活动。

注意事项：

平时也要少喝一些对神经有兴奋作用的饮料，如咖啡、浓茶等。尤其是在下午三点以后，或是晚饭之后，这些饮料都是要避免饮用的，以免导致失眠。