焦虑症能治疗好吗

概述

焦虑症能治疗好吗？首先患者应该坚定自己可以战胜精神疾病的信心，建议患者要给自己制定详细而系统的治疗方法，例如，可以包括药物治疗、心理治疗、运动治疗等，如果长期没有缓解是有可能会引发其他的精神病症的，患者还要注意饮食健康，不要吃辛辣刺激食物，日常要注意补充维生素，所以可以吃些水果蔬菜等，下面我们来介绍一下焦虑症治疗的三种方法。

焦虑症能治疗好吗

1、 药物治疗：一般药物治疗主要作用于抗抑郁及辅助睡眠，如果是轻度患者的话是可以尝试非药物治疗的，但是对于久治不愈的焦虑症需要在精神科医生的处方下接受药物治疗，患者要注意调整自己的生活状态，保证睡眠质量。

2、 心理治疗：正规的心理治疗是可以帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见等的，另外积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，也是可以迅速减轻焦虑。

3、 运动治疗：运动治疗焦虑症是可以起到缓解病症的，但是要注意运动的强度，各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼，其项目主要包括跳绳、鞍马、前滚翻、跑步、乒乓球、篮球、足球等。

注意事项：

焦虑症患者首先必须要建立起自信心，减少自卑感，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，还可以选择适当的方式进行发泄心中的愤懑及抑郁情绪。