焦虑症音乐疗法

概述

音乐是一种能够让人产生共鸣效果的声频，音乐很神奇，不仅可以安慰人心，还可以治愈人的伤口，音乐疗法还有效缓解焦虑症的疾病，十分的管用，我们都知道焦虑症是最为常见的一种情绪状态，其症状是常常会使人出现各种各样的紧张担心，从而表现的十分的彷徨不安，焦躁的静不下心来安心做事，所以焦虑症音乐疗法十分的有效，其欢快的旋律都能使患有焦虑症的人安定情绪。

步骤/方法：

1、 音乐也要分类型的听，焦虑症患者已经很焦虑了，所以不能听更加令人焦虑的音乐，比如节奏快的音乐会使焦虑者更接的心烦，没有时间镇定下来，所以对于焦虑者来说选对音乐的类型也是十分的重要。

2、 对于焦虑者来说，我认为要选抒情的，悠扬的以及缓慢的音乐，个人推荐听一些西方音乐比较有效治愈心理，比如说患者可听贝多芬第五号交响曲《命运》、海顿清唱剧《创世纪》，或着是一些脍炙人口的钢琴曲等等都十分的有用。

3、 据研究统计，常听莫扎特的音乐作品会让人变聪明，容易专心，尤其是刚出生的婴儿，莫扎特的音乐十分的有效，可以增强一定的记忆力。虽然音乐治疗这个处方可以自己来，但听音乐是否让患者心情获得释放，也是疗效的关键。

注意事项：

患者注意要选择能够让自己心情获得释放的音乐，假如你选择的音乐让自己的心情变得更加焦躁，那还不如不要听音乐了，毕竟每个人的需求都不一样，所以相对应的音乐治疗也是不一样的，一定要选择对症下药的音乐才最好。