口苦口臭应该怎么饮食

概述

我今年25岁了，最近我特别的闹心，因为我嘴里经常会出现一些令人厌恶的味道，因为我听很多老人说是不是由于一些口腔疾病等引起的，所以我就是特别的担心，就去医院检查了一下身体，医生说可能由于我的工作压力特别大，造成我们的内分泌失调，消化系统紊乱才引起的，只要我们患者朋友在平时应该注意一些自己的饮食，口臭还是很好避免的

步骤/方法：

1、 口臭虽然不是特别严重的疾病，但是会影响我们患者朋友的正常生活工作学习，饮食要相对清淡，多喝水，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜）食物；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。

2、 患者每天要注意自己的口腔卫生状况，每天养成良好的习惯，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶；用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

3、 我们的患者朋友要注意了，不要长时间使用一种牙膏，此外，建议多使用口气清新剂。长期熬夜自备一瓶漱口水，及时清理口腔细菌，这些都可以减少口臭。每天保持一个良好的心情，

注意事项：

老年人牙周组织产生生理性萎缩，牙齿之间产生缝隙。吃东西后食物碎屑停留在牙齿缝隙中，经过口腔内细菌发酵后则产生臭味。所以要注意口腔卫生