脊椎歪了怎么办呢

概述

脊椎歪了是属于脊椎病，脊椎疾病是指人体的脊椎的发生了病变，从而导致压迫神经的情况。如果你的情况不是严重的话可以时常做一些恢复性的保健运动，有助于你脊椎的恢复，如果症状较为严重需要进行牵引之类的治疗甚至手术。患者在生活中可以多食用一些对身体有益的食物，多摄入一些维生素和优质蛋白，保证良好的心态，加强锻炼，脊椎病是能够恢复的。

步骤/方法：

1、 脊椎病的发病原因。有由于姿势不正确，如站姿、坐姿、卧姿以及长时间的以同一种姿势的工作等；由于寝具的不合理，引起韧带、肌肉张力过大、椎间盘突出等；风寒、潮湿的侵袭，影响局部血液循环；外伤使病情恶化等。

2、 患者平时要注意防寒、防湿、防风。不睡冰冷的地面、石板，可防止风湿性腰痛；还有，在抬重物或弯腰时，切不可在毫无精神准备的情况下，突然将腰由弯变直，或突然性地做腰部旋转运动，以免造成韧带拉伤、椎体移位。

3、 患者一定要根据自己的病情，选择合适的治疗方法，积极采纳当地医生的治疗意见，具体采用哪一种治疗方法，应该考虑患者的年龄、类型、严重程度。临床通常是根据患者畸形角度的大小来决定治疗方法。

注意事项：

患者平时要注意防寒、防湿、防风。不睡冰冷的地面、石板，可防止风湿性腰痛；还有，在抬重物或弯腰时，切不可在毫无精神准备的情况下，突然将腰由弯变直。