半夜经常梦游是不是癔症

概述

最近我的同事上班工作的时候经常是打不起精神来，后来经过打听才知道他在晚间患上了梦游症，令他很是苦恼，导致白天做什么都没精神，怀疑是不是得上了癔症。其实他的担心是多余的，由于此类疾病的患者在白天因为工作等因素导致精神压力过大，使晚上会出现失眠的状况，梦游就是失眠的一种。那么我们应该怎么样预防此类疾病的发生呢？下面我们就来简单的介绍一下。

步骤/方法：

1、 首先患有此类疾病的患者一定要合理的安排好自己的作息时间，可以在睡前多用热水来泡泡脚，使神经得到舒缓，促进血液的循环，这样才更加有利于睡眠，使患者有精神投入到第二天的工作当中去。

2、 另外患者还可以在睡前喝上一杯热牛奶和听一些节奏比较舒缓的轻音乐来提高睡眠的质量，患者的家属千万注意在患者梦游的时候不要唤醒患者，以免使患者受到惊吓，从而诱发其他重大的疾病。

3、 对于病情较重的患者需要及时的到医院去进行一下系统的治疗，可以在医生的建议下吃一些有助于睡眠的药物，家属要注意患者在梦游的时候要小心患者的自身安全，不要使患者在不清醒的状态下出现意外。

注意事项：

患有此类疾病的患者一定要经常的参加一些户外的运动，这样可以使自己的心情得到舒展，心理的压力也可以释放出来，家属要经常和患者保持良好的沟通，这样患者的病情才会得到好转。