头晕脑涨是怎么回事

概述

现在社会对人们的压力是越来越大了，尤其是对于很多年轻的人来说，每天不停的上班上班，但是还是需要加班，即使是加班了，有时候还是会受到领导的批评，说没有完成工作量。我哥哥大学毕业后留在了北京，大家都知道北京的工作压力更大，生活节奏也非常快，每次回来后就看他电话不断，也经常在电脑上画图，他身体本来就不好，他常常说他头晕脑胀，那么头晕脑胀是怎么回事呢？

步骤/方法：

1、 首先，我们需要明白的是，头晕脑胀是非常常见的，他让人感觉到身体非常的不舒服，表明你的身体可能出现了某些疾病，或者是你目前正处于亚健康状态，必须引起我们的高度重视。

2、 其次，我们需要注意的是，头晕脑胀多是脑疲劳的表现。长时间的用脑就会导致大脑处于疲惫状态，当供氧不足时，我们脑的血管扩张，这时我们就会出现头晕脑胀的感觉，一般休息后情况就会明显好转。

3、 最后一点我要说的是，头晕脑胀也可能是神经衰弱的征兆，神经衰弱患者常见的症状就是精神压抑，善疑多虑或者是头晕脑胀等等。并且经过休息也是难以得到好转的。因此当出现头晕脑胀时最好是到医院进行全面的检查。

注意事项：

对于经常出现头晕脑胀的人来说，一定要多注意休息，保持充足的睡眠，避免用脑时间太长，用脑过度，还有就是不要精神过度紧张、忧虑、抑郁等。