睡觉时磨牙是不是有病的征兆

概述

由于工作或者生活等多种原因造成人的精神压力过大，在夜间经常会出现有磨牙的症状，我的一个同事最近就经常这样，不仅对自己的健康造成伤害，还严重的影响了家人的正常休息，让他感到非常的痛苦，他还担心是不是其他什么疾病的征兆，为此我特意的陪他去医院进行了全面的检查，后来医生告诉他是因为白天压力过大引起的，可以适当的进行调解，他听了医生的话这才放下心来。

步骤/方法：

1、 医生建议我的同事可以先丛缓解精神压力入手治疗，让他在睡前可以选择多听一些节奏舒缓的音乐来缓解紧张的情绪，使自己以轻松的状态进入睡眠。还可以在睡前喝上一杯牛奶，以此类促进睡眠。

2、 对于磨牙比较严重的患者，医生还建议可以使用牙齿咬合板来进行治疗，这样可以减少对牙齿的损坏，通过制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张，一段时间的治疗后，患者可以明显的感觉到症状缓解。

3、 患者要正确的看待病情，不要在医生没有确诊之前产生什么思想包袱，认为这是什么重大的疾病征兆，使自己的心理更加的紧张，其实这只是一般比较常见的小毛病，通过医生简单的治疗就会得到明显的改善。

注意事项：

通过以上的描述，我相信大部分患者已经能够了解磨牙具体是什么情况了。所以不应该有思想包袱，要知道身体的好坏，与心理因素也有很大的关系。建议患者平时保持好睡眠，作息时间，给身体一个良好的休息环境。