吃那些中药可以缓解月经痛？

概述

我们大家都知道我们的女性在每个月都都会有那么几天的例假期，我们很多人还自己取名说是大姨妈。在这段期间里面，我们有很多的一些人可能会出现下腹疼痛有的人甚至会疼得打滚严重的可能会晕厥，同时我们的手脚很冰冷，面色也很苍白。经期我们需要注意保养和护理，不然会对我们的身体带来很多妇科疾病的烦恼。那么，经期我们吃哪些中药可以缓解月经痛呢？

步骤/方法：

1、 月经疼痛是我们女性常见的一种病症，这种情况的发生很有可能是我们身体对气血的运行不是很畅通也有可能是我们的气血出现了亏损的情况。从而让我们表现出气滞血虚，比较虚弱等症状。

2、 假如对于有痛经的女性朋友的话，可以通过一些中药来进行调理，还有助于帮助改善我们的体质，比如具有抗淤血，活血调经等作用的益母草，活血补血，调经，促进红蛋白产生的当归。

3、 另外，具有缓解痛经，不孕，月经不调等症状的艾草，同时郁金也对我们缓解我们的月经疼痛。我们还需要注意在月经期间要多注意休息，也可以喝点红糖水或者煮点红糖鸡蛋来吃，多吃一些补气补血的食物。

注意事项：

多吃一些水果和蔬菜，饮食要清淡一些，保持适当的休息，多补充营养，进行适当的体育运动，避免吃冷的东西，刺激性强的食物比如辣椒，咖啡，酒等等。