眼疲劳如何用药

概述

眼疲劳是当代很多人的一种比较常见的症状，主要也是因为现在的科技比较发达，很多人都使用电脑和手术，或者是游戏机，当然眼疲劳会造成人们感觉到自己眼睛不舒服，形成视力的明显下降，直接会影响到人的生活规律。也有很多的人都很喜欢夜生活，夜生活过完差不多都是在凌晨的时刻了，因此眼睛疲劳成为一种主流，那么眼疲劳要如何用药呢？或者是别的方法可以缓解啊？

步骤/方法：

1、 眼睛疲劳不一定都要用药物来缓解的，平时除了滴眼药水也可以适当的注意一下自己的用眼时间，经常要让自己的精神放松，可以少吃药物，多用食疗来改善自己的眼疲劳，比如吃牛奶，青菜，或者是蛋白质高的食物。

2、 眼睛是很容易受到伤害的一个器官，当然对于我们来说是很重要的，不能马虎眼睛这个部位，尽量不要在阴暗的地方用眼，这样会导致眼睛疼痛，现在可以试一下眼贴膜，有滋润眼部的效果。

3、 眼贴膜是比较方便的一种，当然也可以用毛巾来敷眼睛，毛巾可以用小米草茶放入，然后敷在眼部大概十五分钟就可以了，这样一段时间下来，眼睛也会变得水汪汪的，眼睛旁边的肌肤也会有光泽。

注意事项：

眼疲劳的患者，一定要养成好习惯，平时睡眠要按时，不能经常有熬夜的习惯，最好是可以给自己制定一个计划，也就是生活作息规律，如果用眼过度，可以适当的远眺，对缓解眼疲劳效果不错。