做好婚前准备有助于优生优育吗

概述

做好婚前准备当然有助于优生优育，首先婚前检查会对身体的一些疾病和遗传性疾病，进行彻底排除，有可能男女双方结合在一起会产生另一种新的疾病，所以婚前准备婚前检查是非常有必要的，婚前检查，除了身体检查之外，还要做一系列的准备，比如男方女方要多多锻炼使身体处在一个良好的状态，以便受孕，这样受孕的几率才会很高，女方在怀孕时也不会轻易流产，所以婚前准备是有助于优生优育的。

步骤/方法：

1、 婚前准备的第一件事就是要锻炼身体，不论男方女方都要锻炼，男方锻炼是为了提高精子质量，以便更加容易地进入女子的卵子内，而女方锻炼就是为了怀孕时不至于轻易流产，所以男女双方的锻炼是非常有必要的。

2、 其次要注意饮食，孕前千万不要吃辛辣的东西，应该多吃清淡的，如白菜豆腐，和一些绿色蔬菜，还有一些水果等，这样有助于自己的身体健康，也有助于怀孕时肚子里的宝宝身体健康，所以饮食是非常重要的一个项目，。

3、 注意自身的生活环境，男方在女方要怀孕前千万不能吸烟，最好也不要住在新房里，因为新房的甲醛浓度过高，甲醛会使细胞癌变，并提升新生儿的畸形率，所以千万不要住在新房里，或者用新的碗筷等等，因为这些甲醛浓度都很高。

注意事项：

最后一点是千万要注意的一点是，男女方在结合时一定要做好心理准备，因为一旦怀孕家庭就不是一个人的家庭，你要照顾宝宝，这是非常繁重的工作，所以一定要经过深思熟虑。