什么滴眼液最能缓解眼疲劳

概述

随着人们的生活方式的改变和科学技术的发展，用眼的时间越来越多，比如长时间看电脑、电视、手机等等，很容易患视觉疲劳症和干眼症。滴眼液是眼科最常用的眼睛护理药物之一，对于许多轻微的眼病，滴眼液都有直接、快捷的缓解作用。随着人们的生活方式和工作条件的改变，用眼的时间越来越多，比如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等等，很容易患视觉疲劳症和干眼症。

步骤/方法：

1、 保持愉快的心情，经常眺望远方，勤眨眼，可以有效的缓解眼疲劳，平时也可以多看着亮黄色的东西，亮黄色有助于视力和眼睛舒适，还要注意保持眼睛卫生，避免阳光的强烈照射，最好在玩手机电脑时佩戴防紫外线的眼镜

2、 上述方式无法缓解眼睛疲劳的话，就要通过适当的滴眼液，不过任何的滴眼液都属于药物，那么长时间使用就会带来一定的副作用，尽可能通过自我调整的情况下来缓解症状，而避免使用滴眼液。

3、 如果上述的眼睛干涩酸胀不舒服休息一两天也不见缓解，就要去医院眼科对眼球和眼睑做个检查，因为眼睛自有防御系统，如果难以缓解说明防御系统被打破了，得引起重视，及时去医院就诊。

注意事项：

多望向远方，勤洗脸，少揉眼，多看看绿色和黄色。眼睛不要长时间盯着手机电脑电视等微辐射的屏幕，对眼睛的伤害是很严重的。儿童要有较好的写字看书姿势和环境，多去户外运动对眼睛很有利。滴眼液也尽量少用！