眼疲劳经常性会给眼睛带来什么伤害

概述

本人工作中用电脑的时间比较长，上学的时候就有近视眼，现在近视的度数越来越高，平时一天工作八小时几乎都是盯着电脑看资料，所以总是出现眼干眼涩眼痒的现象，我就经常的自备眼药水，难受就滴眼药水缓解一下，可是不解决根本问题，去医院检查，医生说没什么，就是眼疲劳引起的，让我平时多注意休息。可是像我这样经常性的眼疲劳会不会导致眼睛出现什么严重问题呢？

步骤/方法：

1、 眼疲劳是现在工作者的一个通病，因为现在办公80%以上都离不开电脑，电脑显示屏发出的光对眼睛有一定的伤害，可是有的年轻人离开了电脑就拿出了手机，一刻都不让眼睛休息，这样就很容易导致过度用眼出现眼疲劳的症状。

2、 经常性的眼疲劳肯定是会给眼睛带来伤害的！眼睛的病变除了遗传因素导致的病变以外，更多的是我们后天对眼睛没有加以保护，特别是现在的年轻人，长时间的看手机看电脑看电视，包括长时间的看书，都会导致眼疲劳。

3、 所以我们一定要注意，一旦出现眼疲劳，就要调整用眼的时间，比如说看任何东西超过一个小时都要暂停一下，可以看看窗外的远处风景，或者闭目养神5-10分钟。特别是晚上的时候不要关灯了还看手机或者电视。

注意事项：

眼保健操对眼睛疲劳是一个很好的缓解办法，所以无论是工作中还是学习中的人都可以用上，每天的上午下午中间时间段可以休息5分钟做做眼保健操！