得了脂肪肝要注意什么问题呢

概述

在我国，脂肪肝是一种很普遍的疾病，它严重威胁着国人的身体健康，也越来越受到人们的重视。患有脂肪肝的患者，轻则没有什么明显的症状，重则病情凶猛。在患有脂肪肝初期，应给予足够的重视，及时诊断、治疗，就可以慢慢恢复健康，否则就会有发展为肝硬化的可能。那么，脂肪肝患者应该注意些什么问题呢？我们通过以下几个方面来了解一下：

步骤/方法：

1、 定期做身体健康检查，如确诊有脂肪肝应及时及早干预治疗。一般来说，病情较轻的话，是不需要药物治疗的，只要改掉不良的生活习惯、保持科学合理的饮食习惯，就可以渐渐改善病情。如病情较重，则要根据医师建议，采用药物治疗或住院治疗，并定期做复查，以免发生并发症。

2、 戒掉不好的生活习惯，保持良好的心态和科学合理的饮食习惯。不要抽烟、酗酒，不要长期熬夜，多吃低脂、低糖、高蛋白质、高营养的食物，不吃辛辣刺激、油炸、难以消化的食物，不吃零食，多吃点蔬菜、水果。

3、 坚持体育锻炼。在闲暇时间，可以做一些运动量较小的有氧运动，比如：慢跑、打太极、骑自行车等等，不要做剧烈运动，以免加重肝脏负担。患者最好能坚持运动，保持良好的体能，不要三分钟热度。

注意事项：

身体健康是工作的本钱，我们要重视脂肪肝的预防和治疗，定期做身体健康检查，保持良好的心情，坚持长期的体育锻炼，避免不合理的饮食习惯，把脂肪肝扼杀在摇篮之中。