脂肪肝患者应该多吃哪些蔬菜

概述

我有一个朋友不知道是不是因为她的肥胖而导致她得了脂肪肝，但是又不知道平时应该吃些什么，到医院医生给她开了一些药，但是这些药是对人体有副作用的，又不能经常吃药，所以我想请问一些能不能通过饮食来调节脂肪肝的恶化，平时又应该吃一些什么东西来调节这个病，又能抑制病情，又不会伤肝，通过水果蔬菜来调节是最有效的手段，既健康又无任何副作用。

步骤/方法：

1、 首先可以推荐一种蔬菜叫芥菜根据资料显示，芥菜含有维生素b,还具有止血的功效，，还有芹菜，芹菜中含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，可以帮助脂肪肝患者降脂，减肥。有了以上的功能，脂肪肝患者就应该要多吃。

2、 蘑菇也是脂肪肝患者的最佳选择，比如真菌类食物，可明显调节免疫帮助脂肪肝去脂，使炎症修复，还有抗肿瘤，抗纤维化作用，有护肝的作用，各种肝病患者，都是可以吃的，但是平时要注意不能吃一些有毒的蘑菇。补充适量的维生素是很有必要的。

3、 西红柿也是很好的选择，又名番茄，味甘酸，含有丰富的胡萝卜素，B、C、P族维生素，具有健脾消食、清热解毒的功效，还有萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易有饱胀感，有利于助于减肥。些资料可以仅供脂肪肝患者参考。

注意事项：

平时患者也可以吃一些粗粮等有利于脂肪肝的食物，从蔬菜中摄入又健康又不伤肝，是脂肪肝患者的最好选择，平时可以指定一个饮食表患者可以通过以上的饮食来处理自己的三餐。