瘦大腿的方法

概述

自己全身都还是挺瘦的，因为自己高所以自己即使胖也不会看得太胖，但是唯一困扰自己的就是自己的大腿，非常的郁闷，自己才120斤，但是那个大腿特别的粗，每次到了夏天自己都不敢穿短裤，因为很多短裤大腿处就卡主了，自己非常的无奈，很多人都喜欢叫我大象腿，但是自己也没有办法，毕竟是事实，我想请问瘦大腿的方法有哪些？

步骤/方法：

1、 现在很多女性为了吸引对方也为了让自己看起来更加的漂亮都会采用减肥的方法，希望自己拥有苗条的身材，但是很多时候她们采用的方法都是错误的，或者是不科学的很容易反弹。

2、 瘦大腿的方法有很多，最常用的方法就是按摩大腿的方法，每天晚上洗好澡后不断的拍击大腿，可以用一些按摩油很好的起到瘦腿的效果，也可以采用保鲜膜包住的方法，但是不要包太长时间。

3、 也可以每天晚上躺在床上空中蹬自行车200下，之后可以根据自己的体质逐渐增加，如此下去的话，1个月就可以看到显著的效果，减肥是个需要耐心与毅力的过程，切勿急于求成。

注意事项：

一定要用正规的方法进行减肥，切勿听信市面上有些减肥药的广告，这样不仅花多余钱而且对自己的身体伤害也是特别的大的，饮食上一定要规律吃一些高蛋白的食物如瘦肉。