肠胃不适怎么办

概述

肠胃不适这疾病。目前，这疾病目前在我国十分的常见。肠胃不适这疾病的消化系统的一种疾病。肠胃不适的病人会感觉恶心，想吐，是它最常见的症状，肠胃不好的病人平常比较的消瘦，它的吸收功能不好，所以有时候吃的不好就拉肚子了，不能很好的吸收营养，通常肠胃不适的病人还会很瘦，面色也不好，皮肤也不好、所以平常饮食要注意，不要瞎吃。

步骤/方法：

1、 肠胃不适的病人不要吃油腻的食物，高脂肪的食物，这个病要慢慢的来，不要太急，胃要慢慢的来，可以吃饭的少吃点，可以加餐，吃一些软食，易消化的食物。抽烟不能抽了，喝酒不要喝了，特别的伤胃，刺激性的食物也不要吃了，刺激胃黏膜。可以遵医嘱用一些药物。

2、 肠胃不适的病人，可以喝一些温热的粥、可以在家烧一点，玉米粥，山药粥，这几种粥喝了养胃肠，而且，在冬天喝还能抗寒的作用。这些粥还易消化，对胃肠道有好处，可以喝一点。

3、 肠胃不适的病人，不能吃高脂肪的食物，不能吃油腻的食物，不能吃过硬的食物，不要吃过冷过烫的食物，吃饭要有规律，不要饮食不规律。要合理的饮食、多吃新鲜的蔬菜，保持大便的通畅。

注意事项：

胃肠不适，大部分病人、因为抵抗力低下，吃饭不规律，吃生冷的东西，喜欢酗酒的，好发人群，抵抗力低下的人和中年的男性比较多见，有什么不适尽快去医院就诊，不要耽误病情。