没有排卵期怎么办

概述

在临床上我们把卵子的，成熟到脱落的过程，称之为排卵期。排卵期是每个月都会有。有了排卵期才会有月经，才会有排卵期才会受孕。排卵期对于女人来说是十分重要的，如果没有排卵期，就说明我们的身体不正常了，有可能是内分泌失调。没有排卵期我们的身体，会出现这样那样的问题。比如皮肤暗淡脸上长痘痘，这些原因全是因为，排卵期不正常的过。

步骤/方法：

1、 排卵期对于我们来说是很重要的。如果排卵期正常我们从排卵期开始我们的体温会升高，一般是37度5左右，一直持续到下个月月经来潮，如果我们出现的话是感觉不到的，我们必须要，用体温计测量。没有排卵期一种可能是我们身体不正常，另一种可能是我们忽略了排卵期。

2、 没有排卵期可能是我们的身体出现了状况，所以要吃些药来调理一下，没有排卵期不是大问题，不用担心，调理一下吃点药就会好的。我们要注意保持一个好心情心情见长乐宫的排卵期才会正常。如果心情不好可能会，导致我们不排卵。

3、 在就是我们要有一个合理的生活安排，要每天早睡早起锻炼身体，不可以每天宅在家里要出去呼吸新鲜空气，每天跑跑步晒晒太阳对我们的身体是很有好处的，多吃蔬菜水果，多吃些肉类补充营养。吃得好睡得好，我们的身体才会正常。

注意事项：

即使找不到排卵期，我们也不要大意有时候我们可能肉眼看不到排卵也说不定已经排卵了，所以我们要避孕，要天天保持一个好心情，注意不要喝冷水不要吃冰激凌。