眼疲劳有什么症状

概述

随着现在电子设备的不断发展，几乎没人手中都拿着一部手机，或者手机，平板，笔记本一套全有，每天都对着这些电子设备，这一现象在一些小孩子，或者大学生中非常普遍，这些都给我们的眼睛带来的极大的弊端，每天眼睛都过于疲劳，使得现在近视非常普遍，眼疲劳看似是微不足道，但日积月累的也会给眼睛带来极大的危害，如果不得到足够的重视，等到眼睛真出了问题，就来不及了。

步骤/方法：

1、 眼疲劳会出现许多症状，当眼疲劳比较轻的时候，会出现眼睛干涩，同时感觉眼睛前有异物浮动，而且眨眼时会很困难，同时看东西会模糊，还会感觉到眼睛胀痛，照镜子的时候会发现，眼白部分会有明显的充血现象。

2、 眼疲劳严重的会出现许多严重的症状，比如头痛，还有头脑发昏，恶心，工作时还会出现注意力不集中，感觉记不住东西等等，青少年眼疲劳严重的会引发近视，如果原本患有近视，还会加深原有近视程度。

3、 我们要积极预防眼疲劳，不要一直坐在电脑前，每隔45分钟，起身休息，做一做眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，不要在关灯之后玩手机，每天保证充足的睡眠时间，合理搭配饮食，可以吃一些动物肝脏等。

注意事项：

防止用眼过度，不要长时间坐在电脑前，严格控制玩手机时间，长做眼保健操，促进血液循环，合理饮食，多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠时间。