上网时间长了眼疲劳怎么办

概述

儿子12了，做家长的都很宠爱自己的孩子，怕孩子玩游戏，我家都没敢安装电脑。。我儿子现在是上小学五年级，在学校住宿只有周末回家。我我这几天看孩子总感觉眼睛怪怪的，眼睛里面有很多血丝，看什么都说模糊不清。问孩子才知道，这孩子天天不好上课，就去外面上网吧玩游戏，现在我家都搬去学习附近了，杜绝孩子这么小就上网吧的坏习惯。

步骤/方法：

1、 上网也不是什么友谊的事，现在孩子还小也，要什么自律的能力，所以我们做家长的一定要帮助孩子远离眼疲劳，我经常给孩子做一些鱼，因为听说鱼有明目的益处，更要孩子吃一些蔬菜水果。

2、 我儿子有时候我就劝他玩游戏久了就休息会，多眨眼睛后再玩被，不能上来就很严厉的管孩子孩子是不停我们的，我们可以让老师帮助我们叫到，学校也让做眼保健操，孩子勤坐下就好了

3、 眼疲劳患者在生活中应该注意自己的饮食习惯，多喝水，多吃会一些富含维生素的蔬菜水果，不要在患病期间还经常使用油腻、辛辣等刺激性食物。多锻炼身体，增加免疫力。，保持眼部的干净。

注意事项：

喝水,多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。