好像眼疲劳了怎么办

概述

眼睛使我们看世界的窗口，有时候看一个人品质是什么样子的，是可以通过眼睛来看的。尽管是不科学，但还是有一定的道理。很多情况都会引起眼疲劳的，就像我们现在经济这么发展，家里电脑、电视、手机什么都有，可是正因为这些东西的存在，对我们的眼睛产生了一些危害，我们总是长时间看电视、玩电脑就容易造成我们的眼疲劳。

步骤/方法：

1、 我们现在的人都是很享受的，因为条件好了，我就总吃一些大鱼大肉，可是这样是不科学的，对我们的眼睛也不适宜很好。应该多吃一些富含维生素e和维生素C的新鲜蔬菜水果，多喝水。

2、 在工作和学习一个小时后就让眼睛休息一下，远方眺望一下，看一下周围绿色的事物手按住眼睛的穴位休息十分钟，或者闭上眼睛让眼球转动转动，都可以起到放松眼睛的作用，一定多加休息。

3、 我们可以通过眼保健操的方法来治疗眼疲劳，也可以借助药物治疗，滴一些营养性的眼药水，让眼睛短时间内恢复正常，但是滴眼药水解决疲劳之后，还要兼顾补充营养，做眼保健操。

注意事项：

如果是轻度眼疲劳可以找我的改善，但是当你反复出现眼疲劳的时候，首先到医院检查，排除病理的可能，然后采取有效措施，进行改善和治疗。