眼疲劳发烫上部凹陷怎么办

概述

由于工作的原因，总离不开电脑一些辐射的东西，导致我年轻的时候眼睛就经常的累，常常会有眼疲劳，由于以前忽视了它并没有及时治疗，一直忙于工作，但是随着现在的年纪越来越大，眼睛总出现这种现象，眼疲劳发烫上部凹陷。这让我很苦恼，于是我便去医院检查了一下，结果是用眼疲劳导致的，后来我就向朋友找了一些治疗眼疲劳的方法，效果也挺好的，现在要把这些方法告诉大家。

步骤/方法：

1、 居然眼疲劳我们有很多种方法，经常保持眼休息，合理地安排工作和休息时间，经常给眼睛做按摩加以保护，我们应该经常看一些绿色植物，可以放松我们的视野。对我们保护眼镜起着很重要的作用。

2、 我们应该多吃一些含有维生素等高的食品，平时应该多吃一些胡萝卜里面还有维生素a，我们在就餐时，应该多吃一些鱼类肝脏类食物，他们可以给我们的眼睛提供营养，合理的饮食对我们的眼睛有好处。

3、 在我们平时工作学习的同时，应该保持放松的心态，在积极向上努力工作的同时，也应该注意保护我们的眼睛，那样我不会忘了说了，在每天工作之后，我们可以用眼药水，同时，闭眼睛做按摩，加以保护。

注意事项：

切记，一定要合理的安排时间，不要只顾着工作而忽略了我们对眼睛的保护，保持放松的心态去工作，不要给自己造成心理上你的压力。