阴虚火旺，胃肠很差怎么办

概述

我今年已经有三十岁了，平时比较喜欢玩电脑游戏，所以时常晚上都要到凌晨二三点才睡觉，生活特别得不规律。时间久了我就出现了口干舌燥的现象，每天就像是喝几斤的水都不能够解渴一样。而现在不仅有了阴虚火旺的现象，甚至连肠胃功能都变的很差，每天大便都不能够成型，而且稍微吃了刺激性过强的食物就会出现拉肚子的现象了，那到底阴虚火旺，胃肠很差怎么办？

步骤/方法：

1、 该病症是属于慢性的病症，患者多是由于身体内的阴阳失衡，从而出现了心烦，口干舌燥，或者是苔少等现象。若没有即使的进行治疗，男性患者则容易出现早泄的现象。而女性患者则会容易出现闭经的现象。

2、 建议患者可以选用具有养阴清热的中药进行治疗，除了调理内脏外，患者也应调理好心态，保持心态的平和，避免大喜大悲。而饮食上可以采取滋阴的食物进行调理，比如百合粥，生地黄粥等。

3、 患者在日常生活中也应当节制性生活，避免纵欲过多，影响病情恢复。而日常的食物中也要避免摄入过热的食物，如荔枝，龙眼，或者是高热量的食物，比如肯德基等。这些食物可让患者处于上火的状态，加重病症。

注意事项：

建议患者在日常生活中可以适当的增加户外运动，适当的出汗能够起到辅助调节身体功能的作用，此外，多听一些抒情音乐，也能够缓解情绪。