上班族时常头晕怎么办

概述

我从二十二岁就开始工作，我是个办公文员，所以，老是面对电脑。刚开始的几年仗着自己年轻，经常熬夜加班，这也让我很受领导的青睐，而忘记关注自己的身体，从去年开始，直到现在我老是在下午的时候觉得头晕晕的，有的时候，到了严重的地步，连走路都觉得非常的困难，这真是极度的影响了我的正常的生活，我想问一下，我这时常头晕，到底该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 这位患者你好，根据您的表述，其实头晕可由多种原因引起,最常见于发热性疾病,高血压病,脑动脉硬化,颅脑外伤综合征,神经症等，建议你去医院检查，并在医生的指导下，配合用药或者治疗。

2、 坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的。你不妨伸个懒腰，虽是一个普通的动作，会引起大部分肌肉舒张和收缩，淤积的血液被赶回心脏，将肌肉中一些废物带走，从而消除疲劳，避免头晕。

3、 由于大部分出现头晕的人，都可能会伴有食欲不振，甚至呕吐大作，这时要注意自己的饮食，在这里更建议您更应该少食多餐、避免油腻食品，也可以在进食前先服食药丸，这些都有助于减轻症状。

注意事项：

最后，要提醒您的是，一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便可自行消失，但是，如果头晕问题持续或严重的话，必须到医院接受进一步检查。