大便不正常导致黄褐斑怎么办

概述

我生孩子之后脸上长出来很多黄褐斑，这是我心情非常糟糕。因为我是做前台工作的，黄褐斑对我的工作非常不利，严重影响我的个人形象。在产后坐月子期间，天天大鱼大肉的吃，可能是因为吃油腻的食物吃得太多了，导致我常常便秘，大便除了问题。然而长期的便秘，有导致我脸上长出了黄褐斑。有没有方法可以治疗我的这种黄褐斑啊，我在平时饮食上需要注意什么。

步骤/方法：

1、 因为是便秘导致了黄褐斑的出现，所以首先要解决便秘问题。在平时患者应该多吃香蕉，将香蕉具有润肠通便的功效。在平时的饮食上一定要清淡，不要太油腻，多吃点蔬菜，比如菠菜，青菜等。

2、 想治疗黄褐斑，可以再饮食上调理。多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，比如柠檬，苹果，黄瓜，西红柿等。这些食物不但有很好的美白作用，还能抑制黑色素的生成，起到淡化斑点的作用。

3、 脸上经常长黄褐斑的患者，也可以通过中医好好调理一下，吃点润肠通便的中药。平时多注意休息，保证充足的睡眠，只有睡好了，毒素才能排除来。这样才能使皮肤变得光滑细腻。

注意事项：

大便不正常引起的黄褐斑，可以多吃点香蕉，也可以吃点入场通便的中药来调理胃肠道，缓解便秘的问题。患者也要多吃点具有美白淡斑作用的水果蔬菜，同时也要注意休息，保证充足的睡眠。