神经衰弱吃什么药好呢

概述

我自己患上神经衰弱已经有好几年了，平时的时候总是睡眠不好，只要一睡觉就会做梦，还怕吵，有时睡醒后脾气特别不好。我的头经常的疼，尤其是长时间用脑的时候感觉头就更疼了，我平时总是感觉自己在睡觉的时候身体里的神经都是紧绷着的，没有放松的时候，我不知道该怎么治疗我的病症，请问吃什么要能治好我的病症呢？谢谢大家

步骤/方法：

1、 患者所患的神经衰弱是属于精神方面的疾病，对于患者在患病期间所服用的药物一般只是用以辅助治疗的，对于神经衰弱的治疗，还是要以患者心理上的治疗为主。一般较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用

2、 患者在服用药物还是要遵医嘱服用，因为长时间的用药会给患者带来一些副作用，因此患者还是要从自己的生活上的各个方面来改善自己的心理，有助于病症的治疗。患者平时要保持自己情绪的稳定，乐观。对于容易焦虑及抑郁症状的患者应保持乐观、豁达的性情。

3、 患者还要注意合理的安排自己的饮食，要适当的控制住自己的食量，平时尽量少食过甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。同时，应多食高蛋白的食物，如鱼，瘦肉，豆制品，花生。还要注意多吃含钙较高的食物，防止出现骨质疏松症。多吃含纤维素高的水果和蔬菜以促进肠蠕动，防止便秘

注意事项：

患者在平常的时候还要注意积极的参加一些体育活动，这样不仅能增强身体的体质，控制体重，而且还可以改善呼吸功能，使人体供氧充足，进而使病人精神饱满，头脑清楚，对自己的睡眠也有所帮助