总是头晕怎么办

概述

首先，头晕要想治疗要排除2种可能，第一种就是感冒，感冒的典型症状就是头晕，感冒引起的头晕只需要把感冒治疗好之后头晕就会消失，第二种就是经期，经期很多女子都会有头晕的现象，是痛经中的一种，月经引起的头晕在经后头晕就会消失，无需治疗，如果前两者都不是的话就需要考虑是脑供血不足了，这个需要去医院做检查的，确诊之后才能总结治疗方法的，

步骤/方法：

1、 如果是感冒引起的头晕，只需要把感冒治疗好了头晕症状就会减轻或者消失，治疗感冒有很多种方法，热水是最主要也是最有效的方法，热水敷，头部，腰部，腹部，再用热水泡脚，泡澡，都会起到意想不到的效果，你不妨试试，然后就是多喝热水多排尿，多排汗，多拍毒素，毒素排出来就会好了。

2、 如果是经期引起的头晕，那么你也需要用到热水，而且不能碰冷水，用热水泡脚也是有必要的，尽量卧床休息，经期引出出血过多血气虚弱所以会引起头晕，这种情况是常见的，月经过后头晕的症状就会消失。也需要多喝热水，促进血液循环，这样才有利于病情的，适量活动也是可以的。不妨试试。

3、 如果前两者都不是就要去医院检查确认是否是脑供血不足而引起的头晕了，这种头晕持续时间较短，发生的频率以供血不足的轻重来定，有的会晕5分钟以上，这种是比较严重的了，如果确诊是这种的话最好去中医那里开药调理，治疗也需要个过程，可能会需要吃两三个月的中药，过程很辛苦，治疗好也是必然的事

注意事项：

平时多喝点水，头晕的时候换换环境，多透气，也可以用热毛巾敷额头，这样也有助于症状的减轻，也可以适当的活动和卧床休息，切不可劳累