患上眼疲劳怎么办，需要吃药治疗吗

概述

眼疲劳不是老年人的专利了。现在很多的年轻人都会产生眼疲劳，尤其是一些青年人，因为年轻人要工作用点奥，玩游戏用电脑，平时玩手机，这些的电子产品已经在我们的生活中成为不可或缺的了，可是每天长达十小时以上的用眼过度，我们的眼睛又会产生什么样的不良影响呢？想必经常的眼疲劳的患者，都经常有眼干眼涩的症状，我们一定要改变过度用眼的现状。

步骤/方法：

1、 养成良好的作息习惯很重要，也有助于我眼睛的休息，每天保持好的心情，不让外界的因素对我们的身心产生压力。每天多喝水，去外面通通风，远离辐射，减少对电脑手机有辐射的东西的使用。

2、 多吃水果，增加体内的维生素，有助于我们的身体健康。时长做一下眼保健操，也有助于保护我们的视力，防止视疲劳，同时我们可以使用眼药水，对我们的眼睛进行治疗和保护，增强我们的视力。

3、 玩时间久了就应该向远处眺望，有利于我们的视力，多喝水，多睡觉。对我们的视力都有帮助，平时多做眼保健操，对我们的眼睛进行保护，提高眼睛的能力，同时我们应该爱护我们的视力。

注意事项：

多睡眠，多休息，多喝水，多出去通风，按照医师的说法，吃点管事疲劳的药，不乱用，应该多吃水，肝脏脂类的食物，有助于我们的视力。