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中暑后导致身体湿气较重怎么办

健康分享者:ask56407935dm

更新时间:2015-01-22 22:17:11

概述

中暑是咱们在温度比较高的情况下,身体给我们带来的不舒服的感觉,也是我们在温度比较高的环境里长时间晒着,身体暴露在高温下太久,而人体的水份流失过快来不及补充而导致的,当咱们在高温下待的时间过长后产生的疲乏,高热,出冷汗,头昏,呕吐,胸闷的时候那就是中暑的症状了,同时在温度过高的环境下人体内水份流失大,速度快来不及补充盐份才会导致中暑。

步骤/方法:

1、 当在温度过高的环境下如果中暑了,那就得赶紧把患者转移到通风比较好,阴凉干燥的地方去,比如在走廊里,或在树荫下,尽量保持患者的呼吸道通畅,用湿毛巾帮患者擦拭身体来降温,要尽快给患者散热降温

2、 中暑后身体的湿气比较重,这个时候就得少吃油腻的食物,因为食用过多的油腻食物时,消化系统不容易消化而积聚在体内,给身体造成过大的负担,也因此这些油腻食物储藏在体内排不出来,因而身体湿气重,建议平时多吃蔬菜水果,加快新陈代谢。

3、 中暑后身体湿气重,说明平时缺乏锻炼,身体的毒素排不出来都聚集在体内才会导致身体的湿气重,平时就应该多多锻炼,多跑跑步,进行有氧运动,多出出汗以便于排出体内的湿气,在出汗的时候也是排毒素和湿气比较好的时候,所以锻炼是非常重要的。

注意事项:

如感到身体比较不,建议患者及时去正规的医院找专科医生,治疗,以免延误病情,对身体健康状态造成影响而带来不必要的麻烦。要积极配合医生的治疗有助于恢复身体健康

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