眼疲劳是什么原因造成的

概述

眼疲劳在我们生活中很常见，以前我们经常会听说老年人容易患上眼疲劳，可是现在呢，随着电子产品的发展电脑手机电视等电子产品在我们生活中普遍的存在，这些电子产品都成为我们现在时代的玩物，在它带来巨大的方便立夏却也影响了，我们的视力，你要问我为什么？患上眼疲劳是什么原因造成眼疲劳的，我只能说眼疲劳的症状都是我们自己造成的。

步骤/方法：

1、 由于我们长时间的玩电脑看电视或者是看手机我们的势力盯在一个物体上很长一段时间，不能转移。这时候我们的眼睛就容易感觉到累。疲乏眼干眼涩等症状就会经常出现困扰着我们，这时候我们就需要停下手头的工作先休息一会儿。。

2、 我们还可以同一些简单常用的家里的方法来缓解我们的眼疲劳。比如我们可以用热毛巾来敷我们的眼睛而缓解眼睛的疲劳程度，或者是在眼睛劳累的时候，我们轻轻地按压我们的太阳学。

3、 眼疲劳患者一定要有个规律的休息时间，按时睡觉一定不要熬夜熬夜对我们的皮肤是有很大的伤害，而且电脑屏幕的亮度会刺伤我们的眼睛，眼疲劳患者一定要多喝水多吃蔬菜水果。

注意事项：

眼睛是心灵的窗口，我们大家要好好的珍惜爱我们的眼睛，在眼疲劳的期间，我们患者的饮食一定要多加注意一定不要吃一些油腻辛辣的食物，可以适当多吃喝水多吃蔬菜水果