股骨头塌陷要注意哪些事项

概述

股骨头塌陷这种毛病多半是因为股骨头坏死导致的，所以说股骨头塌陷病人需要注意的问题同时也是股骨头坏死病人需要注意的。在饮食方面，股骨头塌陷的病人最好多吃一些钙磷比值比较适中的食物，奶制品的钙磷比值比较适中，股骨头塌陷的人不妨多吃一点，并且奶制品当中还含有丰富的蛋白质以及乳糖成分，对于身体营养补充有益。股骨头塌陷的病人每天不妨喝两杯牛奶，这样能够满足人一天的钙的需求。

步骤/方法：

1、 有一些老年人可能出现了股骨头塌陷这种毛病，这个时候身体可能钙流失非常多，此时补充钙就非常重要，老年人可以每天适当多喝牛奶或者是多吃其他奶制品。并且积极补钙有利于股骨头塌陷的恢复和治疗。

2、 当然人提职仅仅通过食用奶制品补钙效果还是有限的，最好在食用奶制品的时候每天多晒晒太阳，一个人如果每天上一个小时的太阳，则身体对于钙的吸收效率会更。除了食用乳制品之外，还可以和骨头汤。

3、 喝骨头汤有利于补充钙质，特别是在炖骨头汤的时候可以适当向里面加一点醋，这样骨头里面的矿物质以及钙成分更容易的溶解在骨头汤当中，并且以钙离子的形式存在，喝这种骨头汤更有利于补钙。

注意事项：

股骨头塌陷的人平时应当也是清淡，主食应当以面米以及五谷杂粮为食品，可以多种食物搭配着吃，副食方面应当多注意含钙量高的食物多吃，比如牛奶、虾皮以及豆类食物。