有黄褐斑，月经少，颜色深怎么回事

概述

这段时间我的月经有点问题，每个月的月经来的时候不准时，而且来了月经量少，大概三天就干净，并且月经的颜色也非常深，就和黑色差不多了，并且不知道是不是这个原因，我感觉我脸上的皮肤也挺干燥的，而且也暗淡无光，黄褐斑也长了不少，所以我想知道是不是因为月经出现了问题所以导致了黄褐斑的产生，或者是我身体其它原因引起的？

步骤/方法：

1、 你这是月经不调引起的黄褐斑，现在的生活节奏快，工作强度高，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，很多女性都很烦燥，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

2、 或者是在工作中及生活中会受到不同的委屈，但女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。另外精神紧张、烦燥都会造成经量较少。

3、 精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起人体内的内分泌物调，因此最好及时检查进行治疗，另外在黄褐斑患处外擦维生素E看看。

注意事项：

女性要保持心情舒畅，避免因为工作压力大而过分忧虑，调节好心情，保证足够的睡眠，另外避免阳光直射或在日光下暴晒，多食水分充足的水果。如黄瓜、草莓、桃等。这些食品可帮助淡化黄褐斑。