成人夜间遗尿有什么办法可以解决

概述

这几个月来我觉得自己的压力特别的大，可能是因为公司要开展一次升级的比赛.所以我这段时间来工作是特别的努力，平时有个爱好，就是比较贪恋吃酒，是怎么吵也不改，每餐是无酒不欢呀，这不前两天不知道怎么了开始填了个新毛病，我洗衣服总是发现他裤子上有尿迹，其实在一开始也不是什么大事,从生活习惯和生活环境这两个方面入手，解决起来就容易多了，

步骤/方法：

1、 工作压力比较的情况建议多做做一些闲心的活动，果自己的工作会有长期劳累的现象，那么对于人的身体来说是有很大危害的将自己的心给静下来，是会有一点好处的，自己千万不要有熬夜的现象，

2、 注意平时多多休息，一定要忌烟忌酒，多多加强身体素质方面的锻炼,睡之前就要注意少喝水了，在睡之前把鸟排干净再睡，长期熬夜的话是会引起不必要的影响。如果遗尿的话建议最好是多换自己的内裤，

3、 还有可能是肾虚,有了这样的现象之后要及时的服用中药来缓解自己的症状，也有可能是尿中感染和前列腺也有点小毛病，注意平时多多休息，保持良好的心态不要给自己过于大的压力。

注意事项：

如果是肾虚的话还有注意改善好自己的饮食生活，而在饮食生活的改善中多吃一些能够帮助壮阳的食物，如果遗尿的话建议最好是多换自己的内裤，这样才不会引起病菌的感染。