股骨头坏死患者怎么去锻炼最好

概述

股骨头坏死是我们生活中一种常见的骨科疾病，有“不死的癌症”之称，如果不及时进行治疗，严重的有致残的可能，对患者的生活和工作带来很多的不便，那什么是股骨头坏死呢，平时如何进行有效的预防呢？今天小编就和大家一起了解一些关于股骨头坏死的相关知识，股骨头坏死又叫股骨头缺血性坏死可发生于任何年龄，但以31-60岁最多。

步骤/方法：

1、 股骨头坏死患者除了进行科学的治疗外，适当的运动也非常重要，患得不要急于求成，要循序渐进，把握好运动的度，不要进行剧烈运动，散步、做保健操，两臂伸展，扩胸运动等效果不错。

2、 合理饮食对股骨头坏死患者恢复健康也非常重要。在饮食上要做到品种多样，粗细搭配合理，多吃一些含钙高的食物，如牛奶、酸奶、鱼、虾、鸡蛋、豆制品等，多吃蔬菜和水果，少食辛辣。

3、 另外家庭护理也有助于患者的恢复，家人要精心照顾患者的生活，理解患者的心情，帮助和稳定他们的情绪，鼓励他们进行适当的活动，，解除心理负担，积极乐观地生活，保持心情舒畅。

注意事项：

医生提示，希望人们要提高对股骨头坏死的认识，养成良好的生活习惯，早睡早起，经常锻炼身体，提高身体对疾病的抵抗力和免疫力，避免股骨头坏死的入侵。