哺乳期妇女什么时候来月经

概述

在我们的生活中,很多女性在哺乳期都会产生很大的困惑，月经到底什么时候来？有什么规律吗？我的一个朋友在生完孩子第二月就来月经了，而另一个朋友却在哺乳期结束时才姗姗来迟，到医院去咨询医生，医生告诉她，这都是正常的现象，哺乳期妇女来月经是受很多的因素影响，如身体、精神、睡眠、内分泌、饮食等等都会影响月经的到来。

步骤/方法：

1、 哺乳期妇女什么时候来月经，个体不同而存在很大差异，一般在产后6个月左右恢复。因为哺乳会对一部分女性的月经有推迟作用。另外女性的身体、内分泌、饮食等都会影响月经的到来。

2、 哺乳期女性在饮食上要加强营养，多吃一些肉、蛋、奶、鱼、蔬菜、水果、豆制品、五谷杂粮等，保证饮食的多样化，一方面促进奶水的分泌，满足宝宝的需要，另一方面有助于身体的恢复。

3、 哺乳期女性还要多休息，保证充足的睡眠时间，由于要照顾孩子，有的甚至还要忙于工作，睡眠时间严重不足，导致内分泌不调，推迟月经，所以女性朋友要学会合理按排时间，避免过度疲劳。

注意事项：

良好的心情对哺乳期女性也非常重要，很多女性朋友因为照顾孩子，睡眠不好，吃不好，所以在情绪上经常发脾气、焦虑、紧张，这都会影响月经的到来。