右膝盖内侧有像落枕一样的酸疼怎么办

概述

膝盖内侧酸疼考虑是和落枕同样的产生原因，可能是由于长期保持同一个姿势，或者受到风寒引起的酸疼，这也是我们生活中经常出现的问题。这样的疼痛可能和落枕一样很酸痛，有时甚至颈部都不能随意摆动，用手去按的话会有疼痛的感觉。那么接下来，我这边就推荐几种方法，按摩法，醋敷法，药物法，希望对你有所帮助，减少膝盖内侧的痛苦。

步骤/方法：

1、 按摩。用手按下膝盖内侧，找出最痛的地方，然后用大拇指从颈部侧面的上面开始一直到膝盖都按摩几下，特别是最痛的地方用点力去按，直到有了明显的酸胀感觉就可以了，能让膝盖轻松不少。

2、 醋敷法。取食用醋100克，加热一下，加热到50-70度左右，然后放些热醋在纱布上，在痛的地方热敷，可以放在几块纱布上轮流热敷，热敷的同时也活动一下膝盖，每次敷20分钟，每天2-3次，2天内就可以痊愈了。

3、 药物法。口服去痛片1片，可以起到临时止痛的效果。当然也可以用外敷药：比如红花油、风湿油、云香精等，在痛的地方轻轻揉擦，每天坚持几次，会慢慢的好转。中成药也可以选择，李氏骨宁贴结合了针灸与药物的基本原理，也是不错的治疗方法。

注意事项：

热敷时注意不要烫伤。落枕好转以后，生活中要保持正确的睡姿，选择正确的枕头，防止颈部活动受损，睡觉时注意颈部的保暖。要鉴别落枕与早期颈椎病，后者最好到医院治疗。