最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 大便干燥,有血,怎么办

医生在线免费咨询

大便干燥,有血,怎么办

健康分享者:小狐狸111

更新时间:2014-09-11 20:20:59

概述

大便干燥是很正常的现象,很多人都有过这样的状况,不要太担心。大便干燥主要是因为平时吃的食物多于油腻,不利于消化,导致消化不良,胃肠不能正常的进行蠕动分解导致的。同时,和一个人的心情也有很大的关系,经常上火,生闷气的人,也会出现大便干燥的现象。大便干燥有时带点血是正常的,我也有过类似的经历,希望我的经验可以帮助到你。

步骤/方法:

1、 平时不要吃太油腻的食物,很多食物不容易消化,积少成多,增加了胃肠的负担,导致大便干燥。平时可以多吃一些刮油的食物,比如芹菜,韭菜之类的东西。在吃饭之前,可以先和一杯水,这样不仅可以起到减肥的作用,还可以使食物很好的消化。

2、 平时一定要多喝水,喝水对于排毒也很有作用,如果直接喝水觉得喝不下去,可以加一片柠檬,或者喝菊花水,菊花水不仅可以明目,而且对于排毒也是很有作用的,更重要的是,和菊花水还可以美容养颜。有很多好处。

3、 如果排便不是很顺畅,可以通过按摩的方法,先把手心搓热,然后以打圈的方式,在小腹的周围,以顺时针的方式按摩,按摩的时候要稍稍用一些力气,按摩一段时间可以有助于排便。

注意事项:

1.少吃油腻不爱消化的食物,可以多吃一些芹菜之类的物质刮油。多喝水,尤其是菊花水。2.平时多运动,不要吃完饭马上坐下。运动有助于消化。

保健常识药品推荐

相关问答

小狐狸111

我也要发布需求