如何预防萎缩性咽喉炎

概述

萎缩性咽喉炎一般发生在人体喉咙部位，这种病不但会有炎症而且人体喉咙部位的粘膜会逐渐萎缩，粘膜上的分泌物减少，如果此病严重过后咽喉部位的肌肉都有可能发生萎缩变形。这个病的前身可能与干燥性咽喉炎有很大的关系。萎缩性咽喉炎可与萎缩性鼻炎伴发。严重的萎缩性咽喉炎可与萎缩性支气管炎伴发。患者常常感觉喉咙不适，感觉喉咙又干又痛相当烦恼，同时会发出沙哑的声音。

步骤/方法：

1、 预防萎缩性咽喉炎首先要从生活习惯入手，生活要做到有规律，不要经常熬夜，晚上要休息好，不要把自己的内分泌搞乱了，保持口腔清洁卫生，早晚吃了饭过后要记得刷牙，烟酒都不要沾染，心情要保持舒畅愉悦，积极预防呼吸道疾病。

2、 多锻炼身体，增强自己的体质，平时不要用嘴巴张口呼吸，多吃水果蔬菜，饮食最好清淡一点，多吃富含胶原蛋白的食物，可以用胖大海泡水喝，维生素b族元素需要多补充，油条油炸的食物都不要吃了，注意不要到灰尘烟雾大的地方活动。

3、 需要加强自我保护意识，出门戴口罩，不要到过冷以及过于干燥的环境当中，因为干燥以及寒冷的天气会使得咽喉部位的粘膜低于外界病菌的能力下降，从而导致生病。居住的场所需要保持空气清新，不要过度的使用自己的嗓子，要懂得适度休息。

注意事项：

有的人觉得嗓子不舒服喜欢用含片，其实这样的做法不科学。因为一般的含片里面大部分都含有碘元素，而这种物质对人体咽喉黏膜是有相当大的刺激作用的。