食用哪些食物可以远离阳痿早泄？

概述

现如今随着网络的普及，给人们生活和学习上带来很大的便利，同样也带来了许多毒害青少年的负面信息，随着青少年手淫恶习的不断加剧，加上已婚人士对性生活没有一定的节制性，男性阳痿早泄现象已成为一种常态。及时正确接受性教育知识，养成良好的生活态度已成为一种大势所趋。现在我们就谈谈生活中常常吃哪些食物可以远离阳痿早泄，让男人们过上性福的生活。

步骤/方法：

1、 首先要正确认识阳痿早泄，很多人将阳痿早泄混为一谈，其实是不严谨的，阳痿的真正学名是“勃起障碍”，阳痿解决的主要是勃起问题。而早泄是射精过快称之为早发行射精。两者之间的关系可想而知，所以只有正确认识到问题的根本所在，才能对症治疗，在短时间内控制病情使患者康复。

2、 生活中可以常吃些荔枝，荔枝能改善人体消化功能，改善人体血液循环，对于预防阳痿有很好的效果。羊肾富含丰富的非蛋白质、脂肪、维生素A、E、C等，有生精益血、壮阳补肾的功效。当然可以吃些枸杞子、松子、麻雀蛋、虾、泥鳅、鸡蛋、狗肉、香蕉、全麦食品等。

3、 常吃青虾、韭菜、羊肉、猪腰子、麻雀等食物可以远离早泄。推荐一种食材：可以将羊肉150克，淮山12克，肉松荣10克，菟丝子15克，核桃仁150克，葱白十根，粳米适量，一起煮成汤来食用效果还是很不错的。

注意事项：

远离阳痿早泄与建立健康的生活方式息息相关。戒烟，少量饮酒很是关键。平时生活要有规律，加强体育锻炼，主动掌握一些性生活知识，适度的性生活很是重要。同房时要放松心情，不要紧张、自卑和恐惧的心理。切勿纵欲，避免疲劳后行房。