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脂肪肝的病因是什么

健康分享者:花菜小白

更新时间:2014-09-13 23:37:41

概述

随着现在生活节奏的不断加快,人们的生活习惯也有了很大的改变,一些伴随着身体素质下降的疾病慢慢地出现,并且越来越多。大多是因为人们由于忙绿而很少有时间去关注自己的生活和身体,导致细菌和病毒逐渐的侵入人体。脂肪肝是现在人们身体机制出现问题的一种,是代谢性肝病中最常见的一种,同时也是中、老年人常见的一种疾病。脂肪肝是由于各种原因所导致的脂肪细胞慢慢地在肝部堆积导致的。一般最常见的原因有:肥胖、过度的嗜酒、内分泌紊乱、营养不良等等。

步骤/方法:

1、 首先,脂肪肝的病因有很多种,其中最普遍的一种就是过度的酗酒。嗜酒是脂肪肝最常见的因素之一。据研究学者发现,一般的男性饮酒每日多是大于80克,女性多是大于40克,如果持续5年的时间不间断的话,他们发生脂肪肝的几率高达57.7%;但是如果健康人也每日饮酒100~200克,不间断的连续饮酒10~12天,也有很大的可能发生脂肪肝。酒精影响肝脏代谢功能,从而形成脂肪肝的主要机制是,酒精所产生的氢离子被用作燃料,使脂肪酸的利用减少,甘油三酯的形成增多,形成高甘油三酯血症及脂肪肝。

2、 其次,除了上述的酗酒是脂肪肝最常见的一种病因之外,还有一种最常见的造成脂肪肝的病因就是人们的饮食习惯。如果一般人在饮食中过于肥腻和过甜,可能诱发高脂血症和形成肥胖。据调查显示,脂肪肝的病人中竟然有20%~81%的病者为高脂血症,但是其中大约有50%的患者是肥胖者合并脂肪肝。所以想要减少脂肪肝的发病率,就要有效的控制自己的饮食,尽量不要经常使用过于甜腻和油腻的食物,吃一些清淡的食物和提高肝功能消化的食物。

3、 最后,大多人都知道脂肪肝的形成,一般都是酗酒和饮食不当所造成的,但是,除了这两个之外,还有一个重要的病因可能诱发脂肪肝,就是运动。简单的说,所有的器官都是要运动的,如果吃了东西,只靠着自己的肝脏来内部消化,就会出现问题,所有才有了饭后消食这么一说,所以,如果有时间,多去锻炼身体,活动筋骨。这只是一个辅助作用,给体内器官一个很有利的外部作用。其实,除了这些,还有的一些脂肪肝来自先天遗传,这种应该去医院进行检查一下。

注意事项:

脂肪肝的形成原因,主要就是因为平时饮食习惯和生活习惯的不注意。抽烟、酗酒,吃一些油腻、甜腻的不容易消化的食物,造成肝功能下降。所以在平时的生活中要多注意,尤其是饮食和休息方面,少抽烟,尽量少喝酒,做到不喝,多吃一些清淡的汤和饭菜,吃一些利于消化的食物,多吃一些水果,多喝酒,经常的锻炼身体,尤其是饭后,不要直接坐下看电视或者躺下睡觉,出去活动一下,早起早睡,不要经常熬夜,不要吃那些刺激性的食物和饮料,多喝水

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