睡觉磨牙是什么原因造成的？

概述

很多人都经历过睡觉的时候磨牙的经历，其实这是一种缺钙的表现，往往大家都是知道的，可是如果是去医院检查不缺钙的话，而且晚上总是磨牙的话，那么磨牙就成为了一种疾病，这是人们所不知道的。其实磨牙症在临床上是指人们在睡眠时，有习惯性的磨牙、或是白天和晚上有无意识的磨牙的习惯的人群，往往大家都是不在意的。那么睡觉磨牙是什么原因造成的？

步骤/方法：

1、 其实人们无意识的磨牙如果随时间一点点的加重，时间长了的话，则是是一种恶性循环的疾病的。特别是晚上睡觉的时候，往往都是无意识的磨牙的。严重的会影响身边人的睡眠质量的。

2、 其实人在6岁到13岁的这段时期都是处于换牙的时期的。磨牙的现象的出现也正是为了适应上下牙齿磨合。所以广大的青少年朋友和家长们不要太在意的。一般过了这段时期就没有睡觉磨牙的现象了。

3、 但是，如果有些人过了换牙期的话，常常还是有磨牙的现象的，那么这就说明了这些人的睡觉的时候的磨牙其实是一种病态的磨牙的。其实造成磨牙的原因除了有缺钙的原因，还有就是其他的病因的。

4、 导致晚上睡觉的时候出现磨牙的现象的病因有很多种的，除了缺钙，还有病人长期的神经紧张和心理焦虑、以及抑郁等等的心理因素。当然也有的人是因为胃肠道疾病和内分泌紊乱导致的。

注意事项：

如果在睡觉的时候有磨牙的习惯的话，建议广大的磨牙的人们，保持良好的心态，放松自己的心理。在工作的时候一定不要给自己太大的压力，因为这些都是可以预防发生磨牙的。