嗓子发炎怎么办

概述

秋天的天气特别都是特别的干燥，在这样的天气特别容易引起咽喉肿，干痒，咳嗽，吞咽有异物感等症状，当嗓子发炎的时候我们应该怎么办好呢，嗓子发炎了就连讲话都不想讲啊，讲话的时候可能还会出现声音嘶哑的现像，一旦出现这种情况那将会给我们带来诸多的不便。影响着我们整天的心情不好受，那么，嗓子发炎怎么办呢？有什么方法可以快速应对嗓子发炎的症状呢？

步骤/方法：

1、 首先在这推荐吃雪梨，雪梨的好处不用多说吧？清热润肺，止咳化痰，凉心、降火、解毒等等。但是，冬季还是建议配合川贝蒸来吃，或者用冰糖和雪梨一起炖来吃，这样没有那么寒。温和一点。

2、 同时要注意的当嗓子发炎的时候，往往会有水肿，如果你还要继续说话，对声带的影响会很大，咽喉容易充血。所以能不开口尽量就不要说话，要轻轻说话，千万不要大喊大叫。还要多喝水，嗓子发炎了就更需要多喝水来帮助身体排除毒素。所以每天至少要喝1500ml的水。

3、 多吃胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃等富含维生素B的水果。这样也有利于嗓子的修复，还可以消除呼吸道黏膜的炎症。每日用蜂蜜冲水来喝，蜂蜜非常滋润，不但可以润肺止咳，而且有抗菌消炎、促进组织再生的功效。蜂蜜可谓是“润喉之王”

注意事项：

同时要注意，嗓子痒说明发炎了，不要再吃辛辣，油炸，红烧，重口味的食物了。尽量以清淡为主。减少嗓子的使用，让喉咙得到合理的休息。